domenica, Giugno 15, 2025
No Result
View All Result
Il Mediterraneo News
  • News
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Salute
  • Economia
  • Spettacolo
  • Mondo
  • Sport
  • Storie incredibili
  • Trucchetti utili
  • News
  • Lifestyle
  • Curiosità
  • Salute
  • Economia
  • Spettacolo
  • Mondo
  • Sport
  • Storie incredibili
  • Trucchetti utili
No Result
View All Result
Il Mediterraneo News
No Result
View All Result
Home Salute

Scopri la differenza tra alimenti Diet, Light e Zero

by Francesco D.
10 Aprile 2023
in Salute
Condividi su FacebookShare on Twitter

Un sondaggio realizzato dalla World Obesity Federation ha evidenziato che, entro il 2030, quasi il 30% della popolazione adulta del Brasile potrebbe essere obesa. I dati rivelati dal rapporto Vigitel del 2021 mostrano che, attualmente, questa percentuale è già del 22%.

Quando si inizia una dieta dimagrante, le persone tendono a preferire cibi e bevande diet, light e zero, senza distinzioni. Tuttavia, molti ignorano le differenze importanti tra queste categorie alimentari, comprese quelle meno salutari, soprattutto per chi cerca di perdere peso. Per questo motivo, è fondamentale essere consapevoli delle composizioni di questi prodotti prima di consumarli.

alimenti Diet, Light e Zero

I cibi diet sono raccomandati per diete con limitazioni di nutrienti, come zucchero, carboidrati, grassi, proteine, sodio ecc. La nutrizionista Mariana Etchepare spiega che un alimento diet è un prodotto in cui un nutriente specifico viene completamente rimosso dalla sua composizione. Tuttavia, un prodotto diet non significa necessariamente che abbia poche calorie. Mariana raccomanda prodotti diet solo per le persone con restrizioni alimentari, non per coloro che cercano di perdere peso.

Leggi anche

I segreti di un alimentazione sana e bilanciata

Il consumo di caffè di sera è dannoso per la salute? Scopriamo la realtà

Un cibo è considerato light quando presenta una riduzione di almeno il 25% di uno qualsiasi dei suoi nutrienti rispetto al prodotto tradizionale. I prodotti light sono consigliati nelle diete dimagranti, ma senza un consumo eccessivo.

I prodotti zero, invece, assomigliano ai prodotti diet in quanto indicano l’assenza di nutrienti rispetto alla versione tradizionale, ma senza compensazione aggiuntiva.

Tutti e tre i tipi di alimenti sono indicati per persone che devono limitare o ridurre alcuni nutrienti. Tuttavia, prima di acquistare questi prodotti autonomamente, è importante consultare un nutrizionista per un’adeguata supervisione della dieta. Mariana raccomanda di prediligere alimenti naturali come frutta, verdura e cereali integrali, oltre a bere molta acqua. Infine, sottolinea l’importanza di evitare una riduzione eccessiva delle calorie nelle diete dimagranti, in quanto il corpo necessita di un apporto calorico minimo per svolgere le sue funzioni di base.

Francesco D.

Francesco D.

Sono un appassionato di scrittura e ho deciso di condividere le mie idee su ilmediterraneonews.it . La mia grande passione è la musica, che mi ispira e alimenta la mia creatività nel mettere su carta i miei pensieri e le mie emozioni.

Ultimi articoli

Storia e futuro della realtà virtuale e aumentata

10 Gennaio 2024
capelli ricci

Consigli per la cura dei capelli ricci

9 Gennaio 2024

Come creare un perfetto profilo linkedin: consigli per professionisti

8 Gennaio 2024
  • Privacy Policy
  • DISCLAIMER

© 2023 Ilmediterraneonews.it di POSITIVE VIBRATION SLU, Gran Canaria, B76273051
Questo blog non è una testata giornalistica, in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 07.03.2001.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
  • News
  • Salute
  • Economia
  • Spettacolo
  • Curiosità

© 2023 Ilmediterraneonews.it di POSITIVE VIBRATION SLU, Gran Canaria, B76273051
Questo blog non è una testata giornalistica, in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 07.03.2001.

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.